船长推荐：对于大多数职场中人来说，运动少、久坐、加班熬夜等已经成为家常便饭，亦或是一种生活状态。现实却不断的用生命来提醒我们，如果不注意休息、运动、劳逸结合，会有很多潜在的风险的，最高的就是心脏类疾病的发生，如猝死。根据青岛120急救中心的数据，前三个月平均每天有9名青岛市民猝死，这个比例甚是吃惊！为了家人、为了自己，请留住健康！
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健康也是一种好的员工福利。俗话说“身体是革命的本钱”，员工没有好的身体如何工作?企业为了挽留员工，千方百计力所能及提高员工福利待遇，但是对员工身体健康的忽视是一种本末倒置的行为。
自工作场所健康计划1997年在全球展开以来，健身器材已在很多企业成为办公区的标配，阿迪达斯、苹果、雀巢等公司都为员工建立了健身房，IBM等公司会为积极锻炼和减肥成功的员工提供奖励，谷歌不仅设立了大型户外综合体育场和室内运动设施，还提供多种型号的办公桌椅供员工选择，对于健康福利的重视，让谷歌屡屡当选“最受欢迎雇主”。
曾经，运动是人类生活的主旋律。到了近代，科学技术的发展让体力劳动者的劳动强度大幅度降低，并且有越来越多的人从体力劳动者升级到脑力劳动者，而这种升级的欣喜也伴随着运动缺乏的烦恼。体力劳动退出、运动习惯未养成，这种断裂让现代人的健康问题越来越严重，这是一个全球性的问题，欧美比我们先遇到此问题，也更早迈出跨过断裂的这一步。
美国企业的健康福利
运动缺乏将影响健康的观点在20世纪中叶开始得到重视。20世纪70年代，“个人健康最大的敌人是人本身”的论断出炉，随后的80年代，美国发动了一场改变个人健康的“健康促进运动”。1986年，第一届国际健康促进大会在加拿大渥太华召开，并将健康促进定义为：使人们具有调整和提高自身健康能力的过程。这一定义更强调了人在获得健康方面的积极作用。人们正式开始了改善“运动消极”式生活方式的征程。
在1997年的第四届国际健康促进大会之后，健康工作场所的理念开始被重视……此次大会在印度尼西亚首都雅加达举行，会上发布了著名的《雅加达健康促进国际会议健康工作场所宣言》，强调了工作场所对于促进员工及其家庭、朋友、社区以及社会的重要作用，同时强调了健康的劳动力对于地区、国家乃至全球经济持续发展的重要性。此次会议过后，工作场所健康计划逐渐展开，健康，逐渐成为员工福利中非常重要的一部分。
工作场所健康计划关注员工健康的方方面面，从疾病的预防、健康体检、健康教育，到健身设施、健身课程、弹性工作时间，再到小型医疗室、医疗保险、人性化的病假制度。经过15年的发展，工作场所健康计划已经被广泛采纳，健身器材已经在很多企业成了办公区域标配，阿迪达斯、苹果、思科、雀巢、耐克等公司都为员工建立了健身房，包括IBM在内的很多公司会为积极参加锻炼和减肥成功的员工提供奖励等，几乎所有的世界500强公司都引入了帮助员工解决心理和行为问题的EAP项目(EmployeeAssistanceProgrom，员工帮助计划)。刚刚过去的6月是美国的第四个全国员工健康月，在该月的活动中，140多家组织和65000名雇员分享了他们在企业健康项目中的经验，以帮助更多企业关注员工健康。
在众多执行工作场所健康计划的公司当中，谷歌颇受推崇，它也屡屡被评选为“最受欢迎雇主”。为了员工的身体健康，谷歌开设了大型户外综合体育场，包含足球场、篮球场、网球场等，在室内也设立了多种运动设施，包括保龄球馆、舞蹈教室等，其中，舞蹈教室定期提供专人指导的律动课程，既有专业的教练和也有来自谷歌的志愿者。开发程序需要较长的工作时间，为避免久坐影响健康，谷歌提供多种型号、适合站姿和坐姿的办公桌椅供员工选择，还可以根据员工身高定制桌椅。另外，谷歌还为员工提供营养丰富的免费餐点和更充裕的假期。
在众多公司的参与下，“软件”和“硬件”上的双重支持让工作场所健康计划成效显著，不仅直接帮助企业减少医疗支出，员工病假的减少、工作效率的提高更是间接为企业带来收入。最近的一项研究显示，每在工作场所健康项目上花费1美元，就可以节省大约3.27美元的医疗支出，并且，只要体重、血压、血糖、胆固醇风险降低1%，每个人每年就可以节省83到103美元。
一系列措施不仅帮助美国跨过运动缺乏的断裂，甚至为美国人赢得了热爱运动的美誉。
中国工作场所健康计划尚待推进
在中国，对于工作场所健康的认识伴随着血的教训而产生。2006年，华为员工胡新宇猝死，华为的加班文化受到质疑，随后，多起的猝死事件将华为推向风口浪尖，2008年，华为设立首席员工健康与安全官，设立健康指导中心，规范员工健康标准，积极开展疾病预防工作，提供心理和健康咨询。可以说，华为在工作场所健康计划上的先行是逼出来的个例，在我国，包括EAP在内的很多健康管理项目都是跨国公司首先引进的，而国内公司因为观念问题、控制成本的考虑等，在员工健康管理上还相对滞后。
这种滞后，有着深刻的社会原因。随着国企改革，单位和集体的概念逐渐淡化，大众变成一盘散沙。工作对于很多人来说，只是一种赚钱的手段，而不是一种生活方式。这导致了员工跟公司之间的联系是一种“弱联系”，很多人认为，工作是工作，生活是生活，健康是健康。也正是因为这样的观念，员工对于公司的要求是“消极”的，对于健康福利的要求仅局限于交纳医疗保险、可以请病假、工作场所无污染等基本的要求，而其他的，公司根本无需插手。2005年，曾经有公司将减肥成果作为对员工的绩效考核标准之一，当时，这家企业受到了来自各方的批评，甚至被认为是“狗拿耗子，多管闲事”。
不只是对于公司，对于自己，大多数人的态度也都是“消极”的。尽量不吃垃圾食品，注意休息，不暴饮暴食等，这些做法类似于“无为而治”，是一种“守”的方法，而作为保持健康的积极方式的运动，常常被忽略。中国人素有注重养生的传统，然而，成形于农业社会的“养”，其根源在于当时的劳作过于艰辛，相比之下，工作时需要久坐的现代人，“动”或许是更合适的处方。
缺乏运动的结果是，近日发布的《中国企业员工健康绿皮书》显示，超重及肥胖、血脂异常、慢性咽炎及脂肪肝成为四大威胁企业员工健康的杀手，且健康问题涵盖了18-60岁各个年龄阶层。不只是报告里的数字，近年来频发的员工猝死事件以一种极端的方式提醒着我们健康的重要。
所幸，伴随健康问题的日益严重，尤其是那些需要久坐办公室的企业员工慢性病频发，包括腾讯、百度在内的很多中国公司都开始在办公区设立瑜伽房、乒乓球台等健身设施。但相对于国外公司的运动补贴等有吸引力的激励方式，这种类似于“你运动或者不运动，健身设施就在那里”的状态，能起到的作用还十分有限。很多员工以“太忙了没空去”为由不参加运动，甚至还有人在网上兜售公司作为福利发放的健身券。中国的工作场所健康计划还有很长一段路要走，需要企业的引导，也需要员工健康观念的转变。
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